건강박사

여름철 건강관리 우리아이 위협하는 수족구병 원인, 증상 및 예방 어린이집, 유치원에 다니는 6세 이하 자녀를 둔 부모들은 주변에 수족구병에 걸린 아이가 있다고 하면 긴장할 수 밖에 없다. 특히 무더운 여름철 휴가를 다녀온 후, 수영장이나 집 근처 물놀이장 등 사람이 많이 모이는 곳에 다녀온 뒤 아이들이 자주 걸리는 질병 중 하나이다 오늘은 수족구병 증상은 무엇이며, 원인과 예방방법에 대하여 이야기 해보도록 하겠다 수족구병 원인 말 그대로 손, 발, 입안에 물집이 생기는 바이러스 질환이다. 감염된 사람의 침 또는 호흡기 분비물, 물집의 진물, 오염된 물건을 입에 넣으면 감염이 된다. 여름과 가을에 흔히 유행하며, 주로 6세 이하 영유아에게서 잘 발생하며, 전염력 또한 강력하기 때문에 단체 생활을 하는 어린..

감기로 오해하기 쉬운 뇌수막염, 뇌수막염 증상과 치료 및 예방방법 뇌수막염은 '뇌'와 뇌 조직을 싸고 있는 '막'에 염증이 생기는 수막염을 합친 말이다. 뇌수막염의 원인은 다양하지만, 주요 원인은 바이러스, 결핵균, 세균으로 볼 수 있다 오늘은 뇌수막염의 증상, 진단 및 치료와 예방 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠다. 1. 뇌수막염의 원인 뇌수막염은 뇌와 겉수를 역행하는 수막이 주로 세균에 감염되어 발생한다. 주로 비말을 통해 걸리거나, 다른 사람과의 접촉이나 상한 음식을 통해서도 감염이 될 수 있다 바이러스성 수막염은 소아의 경우 대부분 장 바이러스에 의해 발생한다. 질병을 일으키는 다양한 원인 중 바이러스성 뇌수막염의 90% 이상이 엔테로바이러스라 불리며, 콕사기바이러스와 에코바이러스가 대표적인 ..

출처 : 나무위키-aspartame[/caption] 개요 아스파탐(Aspartame)은 설탕의 200배의 단맛을 내는 인공 감미료이다. 위 구조식에서 알 수 있듯이 아스파트산과 페닐알라닌이 펩타이드 결합으로 중합된 간단한 구조[1]를 가지고 있으며 페닐알라닌의 C말단(카복실기)은 메탄올과의 에스터 결합으로 메틸에스터화되어있다. 백색의 밀가루 같은 결정성 분말 형태이다. 전술한 것처럼 아미노산으로 구성된 다이펩타이드라 열을 가하면 분해되어 단맛을 잃어버린다. 대략 160 °C 이상에서 단맛이 급격히 줄어든다. 미국의 G. D. 설 & 컴퍼니(G. D. Searle & Company)에서 근무하던 제임스 M. 슐래터라는 화학자가 위궤양에 치료할 약을 개발하기 위해서 다양한 물질을 합성하던 중에 우연히 발견..

고혈압 원인, 식품 예방 운동 건강정보 고혈압에 관련된 예방 정보를 찾고 계신가요? 이 글에서 고혈압에 관련된 건강정보 3가지를 제시하겠습니다. 고위험군으로 분류되는 이 질병을 사전에 예방하고 건강한 삶을 영위하실 수 있도록 우리들의 일상 생활에서 이런 질환이 발생하는 원인과 예방할 수 있는 식품 및 운동 방법을 자세하게 소개하겠습니다. 1. 고혈압(Hypertension) 이란? 고혈압은 성인을 기준으로 수축기(혈압대)로 측정한 혈압이 140mmHg 이상, 이완기(확장기) 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 의미합니다. 우리나라 30대 이상의 성인 4명 중 한 명이 해당하는 질환을 보유하고 있을 정도로 익숙하지만, 수치의 정도에 따라 고-위험군으로 분류 되고 있습니다. 이는 우리나라 뿐만 아니라 전 세계..

치질의 원인과 초기증상 예방법 민망한 부위에 발생하는 치질은 주변에 말하기도 민망하고 병원 가는 것조차 미루게 되는 남녀노소를 불문하고 발생하는 질환이다 건강보험공단의 통계에 따르면 2021년, 40대 인구가 가장 많이 받는 수술 1위가 치질이며, 치질은 치핵, 치루, 치열, 항문 소양증, 탈항, 농양 등 모든 항문 질환을 치질이라고 부른다 1. 치질이란? 항문 질환을 모두 치질이라 하며 그 중 치핵은 치질의 80%를 차지할 정도로 가장 흔한 질환이다 치질이 곧 치핵 이라 할 정도로 가장 많이 발생하는 항문 질환 중 하나이다 사람의 항문은 평소에는 닫혀 있다가 배변 시 에는 최대 4cm가 열리게 되는데 치핵은 항문관 안에 있는 조직이 덩어리처럼 붓고 튀어나와 출혈과 통증을 일으키는 질환이다 배변 후 휴지..

길게는 8~9시간 짧게는 5~6시간동안 하루 중 우리몸이 가장 릴렉스하고 휴식을 취할 수 있는 시간이다 이때 베개는 수면의 질을 바뀌주는 도구이기도 하다 오늘은 좋은베개고르는 방법과 수면자세에 따른 올바른 베개높이 등에 대해 포스팅를 하겠다! 베개종류와 장단점 일반적으로 면베개 솜베개 오리털(구스다운)베개 등을 흔히들 사용하는데 모든종류를 설명하기엔 선택에 혼란을 가져올 수 있기에 대표적으로 사용하는 솜베개, 라텍스베개, 메모리폼베개만 설명하도록 하겠다 1. 솜베개 호텔에 가면 높은 솜베개를 보면 포근한 느낌과 함께 누우면 잠이 참 잘올꺼 같다는 생각이 든다 가장 큰 장점으로는 가격이 저렴하며 세탁이 간편하다는점, 푹신하다는 점이다 하지만 장점이면서도 가장 큰 단점은 솜의 특성상 푹신하고 높기때문에 목을..

우리는 첫인상을 떠올릴 때 외모, 옷차림, 헤어스타일 등 여러가지 모습들로 그 사람과 대화를 나누지 않아도 대략적인 이미지를 떠올릴 수 있다 이러한 첫인상은 대개 2~3초, 늦어도 1분안에 결정된다 하지만 말끔한 외모, 세련된 헤어스타일, 깔끔한 옷차림, 자상한 말투의 누군가를 만나 좋은느낌을 받으려는 찰나 관리하지 않은 손톱길이, 손톱 밑 때, 지저분한 손바닥 등을 보면 손을 보기 전에 결정됬던 첫인상이 한순간에 뒤바뀌게 된다 오늘은 손톱관리 및 손톱무좀에 관하여 이야기 해보려 한다 손톱영양분 비타민 A : 비타민 A는 손톱 조직을 형성하는 데 중요한 역할을 한다. 비타민A이 풍부한 당근, 시금치, 고구마, 녹색야채 등에 풍부하다. 비타민 C : 손톱의 강도와 탄력성을 유지하는 것이 중요하다. 오렌지,..

여름철 냉방병증상 및 예방방법 냉방병의 원인과 증상 냉방병은 냉방이 원인이 되어 발생되는 증상들을 말하며 정식 질환명은 아니다. 두통 이외에도 오한?발열 등의 전신 증상, 기침 등의 호흡기 증상, 소화 장애 등의 위장 증상, 안구건조증, 피부 트러블 등 거의 모든 신체기관의 증상이 있을 수 있다. 냉방병은 지나친 냉방으로 인한 안과 밖의 극심한 온도 차이가 주요 원인이기도 하고, 밀폐된 공간에서 냉방이 오래 지속될 경우 축적될 수 있는 유해물질이나 오염된 물 속에 있다가 공기로 퍼지는 레지오넬라 같은 세균이 원인일 수도 있다. 지속적인 냉방에 대한 알러지 반응으로 이상 증상이 생기기도 한다. 과도한 실내외 온도차에 지속적으로 신체가 노출되면 자율신경계에 이상이 초래된다. 이러한 경우에 자연히 체온조절 능..

[여름철 건강관리]식중독의 종류와 예방방법 무더운 여름철이면 특히 더욱 식중독에 관하여 신경이 쓰이게 된다 높은 온도와 장마철 높은 습도로 인하여 음식물이 부패하기 쉽고 변질되기 때문이다 식중독의 종류와 여름철 식중독을 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보자! 식중독 종류 세균성 식중독: 세균이 식품에 오염되어 생산하는 독소에 의해 발생하는 식중독이다. 대표적인 세균으로는 살모넬라(Salmonella), 대장균(E. coli), 캄필로박터(Campylobacter) 등이 있다. 바이러스성 식중독: 바이러스가 식품에 오염되어 인체에 감염을 일으켜 발생하는 식중독이다. 대표적인 바이러스로는 노로바이러스(Norovirus)와 로타바이러스(Rotavirus)가 있다. 포자성 식중독: 포자가 식품에 오염되..

[여름철 단골세균]무좀발생의 원인 종류 예방법 장마철 주로 발생하는 무좀균에 대하여 알아보도록 하자! 무좀이란? 무좀균 감염은 '무좀'이라고 알려진 질환이나 발바닥에 발생하는 '무좀균 감염성 발진'과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 감염은 가려움증, 피부 발진, 발적, 각질 증가 등의 증상을 일으킬 수 있다 무좀의 종류 일반무좀 (Tinea corporis): 몸 전체나 피부에 원형 또는 타원형의 발진이 생기며 가려움증을 동반한다 발무좀 (Tinea pedis): 발의 피부에 발생하며, 피부 간막의 염증과 가려움증을 일으킨다 손무좀 (Tinea manuum): 손의 피부에 발생하며, 발진과 가려움증이 나타난다 두부무좀 (Tinea capitis): 두부의 피부에 생기며, 흔히 두피에서 발진과 비듬이 나..